Mindfulness или медитация осознанности — это наука и искусство управления вниманием. Это эффективный метод тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

Медитация внимательности становится все более популярной в последние годы, и существует множество потенциальных преимуществ ее регулярного применения. Вот некоторые из способов, с помощью которых медитация может улучшить ваше самочувствие:

Фотография прошла долгий путь с момента своего появления в начале XIX века. От появления цифровых фотоаппаратов до появления смартфонов — с годами эта сфера развивалась и трансформировалась. Давайте рассмотрим некоторые из современных тенденций в фотографии и то, как они формируют индустрию сегодня.

Продолжая рубрику про научные открытия, отмечу, что за последние годы наука прошла долгий путь, и все время совершаются новые открытия, которые помогают нам лучше понять окружающий нас мир природы. От изучения тайн Вселенной до понимания тонкостей человеческого тела — вот несколько самых интересных научных открытий современности.

Наука постоянно развивается и исследует новые горизонты, и в 21 веке произошло несколько особенно захватывающих прорывов в самых разных областях. От понимания тайн Вселенной до открытия новых способов улучшения здоровья человека — вот несколько научных исследований, которые в последнее время попадают в заголовки газет.